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血糖控制

发布时间:2012-03-09来源:平安健康网

很多糖友都曾有过这样的经历:本来血糖控制得挺好,不知为何又突然升高了,其实控制血糖就如同过“雷区”,除了要有信心,还得具备识别“雷点”的智慧。生活中,有很多容易被忽视的因素,都能造成血糖大波动,您经历过哪些呢?

  很多糖友都曾有过这样的经历:本来血糖控制得挺好,不知为何又突然升高了,其实控制血糖就如同过“雷区”,除了要有信心,还得具备识别“雷点”的智慧。生活中,有很多容易被忽视的因素,都能造成血糖大波动,您经历过哪些呢?

  禁忌一:情绪激动。要说情绪激动引起血糖高,张先生在这方面可吃过大亏。据张先生说,有一回,为了孩子工作的事,夫妇二人意见上有了分歧,争论了半个多小时,张先生的脾气就上来了。晚饭前,张先生照例测空腹血糖,看着血糖仪上的数字,16.58毫摩尔/升,张先生急忙给医生打电话。了解详情后,医生告诉张先生切忌情绪激动。

  情绪对血糖影响有这么大?是的,正常人情绪激动还会出现不良反应,更何况是糖友,糖友情绪激动,无疑是在平静的水面上投了块大石头。当人的情绪过分激动时,一方面,胰岛和胆汁的分泌会减慢甚至停止,严重影响葡萄糖的分解利用,容易造成血糖升高;另一方面,体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化,使胰岛素不能充分参与葡萄糖分解利用,并且人在激动时,肾上腺素会大量分泌到血液中,使血糖升高。所以,保持好心情,不要大怒大喜大悲,切忌情绪激动。

  禁忌二:剧烈运动。糖尿病的两大基础治疗方式是控制饮食和运动。既然运动有助于控制血糖,那么剧烈运动应该消耗更多的能量,怎么会导致血糖升高呢?

  没错,适度运动确实是控制血糖的有效方法之一,但这里说的运动多是有氧运动,如散步、慢跑,如果患者做一些剧烈运动,如短跑,由于能量消耗过快,身体会出现应激反应,导致体内血糖激素分泌增加,使血糖升高。

  除血糖升高之外,剧烈运动往往还会导致糖友出现酮症酸中毒,轻则恶心、呕吐,重则昏迷。因此,在医生指导下找到适合你的运动方式,运动后勤测血糖。

  禁忌三:低血糖。这就更奇怪了,低血糖为何还会血糖高?其实这种情况在糖友中很常见,多是因为患者在用药物降糖后,由于降糖太过迅速,导致出现低血糖,而机体为了调节这一失衡状态,会马上刺激肾上腺分泌肾上腺素,并加速糖原分解,使血糖快速升高,此时,低血糖的症状尚未缓解,测血糖却发现血糖偏高。

  对于Ⅰ型糖友,低血糖时出现高血糖的情况称之为苏木杰反应,发生的主要原因是由于胰岛素过量后诱发低血糖,机体自身的反馈调节,促使体内高血糖素、生长激素、肾上腺素等升血糖激素分泌显著增加,所以每次低血糖后会出现高血糖。所以低血糖对身体危害大,降糖用药,药效宜短不宜长,速度宜慢不宜快。

  禁忌四:感染。经常在病房见到糖友因感冒、咳嗽、扁桃体发炎住进医院。这些疾病换做常人,只需吃点药稍加休息就会好,但是糖尿病患者则不然。

  糖友免疫功能低下,感染的风险增加,并且受感染后较常人难治愈。在感染状态下,糖友体内的胰岛素代谢加快、分泌减少,升血糖激素分泌增多,致使血糖升高,所以,受感染的糖友不仅要治疗感染疾病,还要更好地控制血糖。因此,感冒也可能导致并发症提前,有病尽量早治。

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